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Programme PISTE : 10 à 14 ans

Ce programme a pour objectif de perfectionner la technique acquise et d’amener les skieurs à expérimenter une variété de pratiques du ski de fond, comme la randonnée hors-piste, le camping d’hiver ou la participation à des épreuves régionales et même provinciales. Le programme amène le jeune à acquérir diverses habiletés sportives comme l’agilité, la vitesse, la puissance et l’endurance aérobie, la force générale et la flexibilité et l’acquisition de saines habitudes de vie. Ce programme comporte aussi des activités d’entraînement comme le camp sur neige ou le camp hors saison. Bref, c’est une façon de poursuivre l’apprentissage pour ceux et celles qui ne visent pas la compétition.

Chaque jeune sera invité à se fixer des objectifs personnels en début de saison. On insistera aussi sur l’autonomie : fartage de ses propres skis, la gestion de son sac de sport pour transporter lui-même ses vêtements et ses accessoires.



Le programme est offert sur trois ans. Quinze objectifs d’apprentissage sont proposées sur cinq plans différents : technique, compétition, aventure de plein air, entraînement et expériences diverses.
Année 1
Technique : le pas alternatif
Participation et organisation d’un tournoi + Course régionale
Randonnée hors-piste
Préparation et fartage complet des skis
Sprint en équipe
Année 2
Technique : double poussée
Championnat provincial midget
Camping d’hiver
Entraînement automne
Camp hors saison
Année 3
Technique : pas de patin
Championnat provincial
Orientation à ski
Ski à roulettes
Ski extrême


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Horaire du Groupe A 9 h 00 à 10 h 30
Les contraintes sanitaires font en sorte que nous n'aurons pas accès à la salle.
Arrivée au centre à 8 h 50.
Les parents amènent l’enfant au départ des sentiers et le récupèrent au même endroit.
Les cours commenceront directement au départ des sentiers.
En cas de temps très froid, une pause pourra être faite à l’intérieur en milieu d’activité.

Horaire du Groupe B 10 h 45 à 12 h 15
Les contraintes sanitaires font en sorte que nous n'aurons pas accès à la salle.
Arrivée au centre à 10 h 35.
Les parents amènent l’enfant au départ des sentiers et le récupèrent au même endroit.
Les cours commenceront directement au départ des sentiers.
En cas de temps très froid, une pause pourra être faite à l’intérieur en milieu d’activité.

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Encadrement et sélection
Un moniteur par groupe de 12 skieurs.
Sélection : avoir au moins 10 ans et avoir complété le niveau 4 ou équivalent.

Équipement
Skis : il faut songer à un équipement pour le classique et un autre pour le patin.
Habillement multicouches en fonction des activités et des conditions.
Gourde et collation et petit sac à dos.

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Activités additionnelles
Des activités en dehors du centre de ski peuvent être ajoutées au programme : ex. sortie hors-piste, compétitions, nuit en refuge ou autres. Ces activités demandent un coût supplémentaire : repas, covoiturage, billets de ski, hébergement, autres. Le coût de ces activités sera divulgué le plus rapidement possible en début de saison. La réalisation de ces activités sont conditionnelles aux contraintes sanitaires en vigueur à l'hiver 2022.

Cadeau d’adhésion : foulard tubulaire.

Pour être admis à ce programme, il faut avoir obligatoirement complété avec succès le niveau 4 des bases techniques ou équivalent.

Prix pour la saison 2022 : 235$

Inscription à la saison 2022 : formulaire web.